Что дает занятие йогой?

Асаны дают силу.
Мудры дают стойкость.  
Пратьяхара - покой.

"Хатха Йога Прадипика"
Дни, неблагоприятные для физических перегрузок при занятиях йогой, фитнесом, в тренажерном зале. Октябрь 2011 2011-09-29 09:08:00


В астрологии Луна отвечает за перемещение энергии по телу и в общем за здоровье.

 Приведенная ниже таблица поможет учесть влияние ночного светила при занятиях хатха-йогой, правильно распределив нагрузку на зоны тела и системы организма.

 Дни, неблагоприятные для физических перегрузок определенных  зон тела

 Октябрь 2011

  

Начало влияния Луны на зону тела

(дата и время)*

Зоны тела и системы, на которые следует избегать перегрузки

Дополнения и более общие астрологические рекомендации

1.10.2011    7:41:35

Печень, бедра, поясница

2го числа медитация на красоту тела  может дать хорошие результаты

3.10.2011   11:15:35

Позвоночник, связки, суставы, колени

 Обратите внимание на сны

3.10.2011   11:15:35

Лодыжки, сосудистая система

 7е число – день, благоприятный для общения, важных разговоров

8.10.2011    4:13

Лимфатическая система, лодыжки, ступни

 

10.10.2011   15:57:05

Голова

Склонность к импульсивности

13.10.2011    4:34:58

Щитовидка, шея

 13е – плохой день для важных разговоров и покупок ценных вещей

15.10.2011   17:14:52

Плечи, дыхательная система

 

18.10.2011    4:37:50

Область солнечного сплетения, желудок

 

20.10.2011   13:05:43

Позвоночник, сердце, сосудистая система

 

22.10.2011   17:40:33

Таз, кишечник

 

24.10.2011   18:49:03

Поясница, почки

 

26.10.2011   18:08:21

Таз, половые органы

 Обратите внимание на сны

28.10.2011   17:45:06

Печень, бедра, поясница

Старайтесь не переохлаждать поясницу, она особо уязвима

30.10.2011   19:38:48

Позвоночник, связки, суставы, колени

 

 

*Концом влияния  периода Луны на зону тела является начало следующего периода

 

Также данные являются благоприятными для медитаций на причины заболеваний в  органах и на отслеживание эмоциональных состояний в данных зонах.